![]() Al final del período del estudio, el grupo que recibió ácidos grasos esenciales tuvo una mayor densidad ósea y menos fracturas que el grupo del placebo. En un estudio, a 65 mujeres menopáusicas se les administró calcio junto con un placebo o una combinación de aceites grasos omega-6 (deĪceite de onagra) y ácidos grasos omega-3 (deĪceite de pescado) por un período de 18 meses. 99Įxiste alguna evidencia de que los ácidos grasos esenciales también pueden aumentar la efectividad del calcio. 11,12 Sin embargo, el cobre por sí mismo puede no ser útil. Manganeso: 5 mg) produjo una mejoría posterior. Un estudio encontró que añadir varios microelementos minerales ( 10Īlgunos otros suplementos pueden aumentar los efectos del calcio y la vitamina D. La mejoría en los huesos desaparece rápidamente una vez que se dejan de tomar los suplementos. Sin embargo, el uso de la vitamina D y el calcio debe ser continuo. La vitamina D y el calcio cuando se ingieren juntos pueden tener un efecto moderadamente protector en contra de la pérdida ósea severa causada por medicamentos con Un tratamiento de combinación puede ser capaz de reducir la osteoporosis en la columna vertebral, y en algunos casos en realidad revierte la osteoporosis hasta cierto punto. Una evidencia acertada nos dice que cuando la vitamina D se ingiere junto con el calcio los resultados son aun mejores. ![]() También la vitamina D por sí sola parece ofrecer algunos beneficios para los huesos. 3 La complementación de calcio en las dosis recomendadas parece ser capaz de reducir la pérdida ósea en las mujeres menopáusicas en todos los lugares de los huesos con excepción de la columna vertebral. (Aunque su cuerpo pueda producir vitamina D cuando está expuesto al sol, en esta época de los bloqueadores solares, los suplementos de vitamina D pueden ser necesarios.) Muchos estudios acertados indican que los suplementos de calcio pueden ayudar a prevenir y reducir la osteoporosis. Usted también necesita vitamina D, dado que el cuerpo no puede absorber el calcio sin ella.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |